万州爱瑞阳光眼科医院大型公益眼健知识讲座

——走进万州龙都幼儿园

　　“一闪一闪亮晶晶，好像天上小星星。”曾几何时我们也这样来形容孩子的眼睛，明亮清澈，动人心弦。可是近年来近视低龄化、高增长率却让家长们痛心。为保护孩子的眼健康，6月16日，万州爱瑞阳光眼科医院大型公益眼健康知识讲座走进万州龙都幼儿园，由杨红博士、黄正主任两位专家主讲，受到家长们的热情欢迎，共有350余位家长到场参加。

杨红博士给老师们讲解《视疲劳防治》

　　视疲劳是一种常见的眼科类疾病，它能引起人的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降，直接影响着我们的工作与生活。

　　视疲劳的原因多种多样，比如眼部调节功能异常、干眼、年龄增加引起的眼部老化等。

　　对视疲劳者的建议：

　　1、看近1小时左右必须闭眼休息2-3分钟，或进行远眺;

　　2、调整电脑显示屏使其略低于眼睛的位置，并使得显示器和面部相隔距离大约为50～70厘米，背景光接近自然光;

　　3、乒乓球活动或者对眼训练对增加调节灵敏度有利;

　　4、多吃含胶原蛋白和叶黄素的食物，如猪皮猪蹄，西兰花和胡萝卜等;

　　5、眼睛体操：眼珠运动法，眨眼法，看近看远法;

　　6、定期眼部检查，预防眼病发生和病情加重。

黄正主任给家长们讲《青少年近视防控科普介绍》

讲座结束后，家长们认真阅读眼科科普知识

家长们向黄正主任咨询孩子近视问题