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用眼过度小心患上青光眼

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  青光眼这类眼疾相信大家并不陌生,当用眼过度以后,我们的眼睛就会感到非常的疲劳,还会出现眼花缭乱等症状。今天,小编想告诉大家的是用眼过度还会导致青光眼。

  什么是青光眼?

  青光眼是指眼内压间断或眼压不断提高的一种眼病,持续增高的眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害,如若得不到及时的治疗,视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一,总人群发病率为1%。

  青光眼的分类

  青光眼分为开角型青光眼和闭角型青光眼。开角型青光眼多发于30岁左右,无明显性别差异。闭角型青光眼45岁以上患者占青光眼病人的68.2%—76.8%,女性多于男性。

  生活中如何预防青光眼的发生

  1、保持良好的情绪

  生活中应避免情绪过度波动,青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

  2、生活、饮食起居规律

  劳逸结合,适量体育锻炼,不要参加剧烈运动,保持睡眠质量,饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量,每天不能超过1000—1200ml,一次性饮水不得超过400ml。

  3、定期检查

  对于青光眼家族及有青光眼危险因素的患者,一定要定期到专业的眼科医院进行检查,如有有发病迹象,应尽快治疗。

  此外,生活当中要懂得保护自己的眼睛,千万不要在强光下阅读,也不能再暗室停留时间不能过长。阅读条件光线必须充足柔和,不要过度用眼。